FAQ – Infos pratiques Chispa Yoga

Proposes‑tu un lieu pour les cours particuliers à Saint‑Philibert ?

Oui. En plus des séances à domicile, je mets à disposition un espace de pratique à Saint‑Philibert. C’est un lieu calme et adapté pour les séances individuelles.

Comment se déroule une séance à domicile ?

Je viens avec le matériel nécessaire (tapis, accessoires si besoin). Nous créons ensemble un espace confortable pour une séance de 60 à 120 minutes, centrée sur le mouvement conscient, la présence et la vitalité.

Proposes‑tu des séances particulières à domicile ?

Oui, j’organise des cours particuliers à domicile ou dans un espace calme de ton choix. C’est une option idéale si tu veux une séance personnalisée, adaptée à ton rythme, ton énergie et tes besoins du moment. Les séances peuvent être individuelles, en duo ou en petit groupe.

Est‑il possible de faire une séance à plusieurs ?

Oui, les séances peuvent être organisées en duo, en famille ou entre amis. C’est une belle manière de partager un moment de mouvement et de connexion.

Dans quelles communes te déplaces‑tu ?

Je me déplace sur l’ensemble du littoral du Morbihan, notamment dans :

Auray - Crach- Locmariaquer - Saint‑Philibert - La Trinité‑sur‑Mer - Carnac - Ploemel - Plouharnel - Erdeven

Comment réserver une séance ?

Tu peux me contacter par mail ou par téléphone. Nous fixons ensemble le créneau, le lieu et le type de séance souhaitée.

Quelle est la durée des séances ?

Les séances durent 120 minutes, dont 30 minutes consacrées au yoga nidra. Ce temps de relaxation profonde n’est pas un simple ajout : il fait partie intégrante de l’expérience Chispa Yoga. Après l’exploration du mouvement, le yoga nidra permet au corps d’intégrer ce qui a été vécu, de relâcher les tensions et d’entrer dans un état de présence plus subtil. C’est un moment essentiel pour soutenir la transformation intérieure, apaiser le système nerveux et ancrer durablement les sensations et la vitalité retrouvées.

Qui peut bénéficier de Chispa Yoga ?

Chispa Yoga s’adresse à toutes et à tous, quel que soit l’âge, la condition physique ou l’expérience préalable. La pratique est entièrement adaptable : chaque séance respecte les possibilités du corps, les besoins du moment et le rythme de chacun.

Rien n’est figé, rien n’est imposé. Cette flexibilité rend la pratique particulièrement bénéfique : pour les personnes en recherche de douceur -celles qui souhaitent développer une relation plus fine avec leur corps - celles qui ont besoin d’un cadre sécurisant et non compétitif- celles qui veulent retrouver vitalité, spontanéité et présence.